スタンフォードのストレスを力に変える方法 ストレスを感じてもなるべくポジティブな考え方をするための3ステップの方法 1.ストレスを感じたら、まずそれを認識します。ストレスを感じていることを受け止め、体にどんな反応が表れているかにも注意します。 2…

生の短さについて 誰一人として、みずからのために自らを自由にする権利を主張するものはいない。誰もが他人の誰かのためにみずからを消費しているのだ。 人は皆、あたかも死すべきものであるかのように全てを恐れ、あたかも不死のものであるかのように全て…