反応しない練習 ブッダの教えとは「心の無駄な反応を止めることで、いださいの悩み・苦しみを抜ける方法」 ①悩みがある→②悩みには理由がある→③悩みには解決策がある 「人生には悩み・問題がつきものなのだ」ということを受け入れる 「生きることには苦しみが…